10개월 원더윅스 증상과 대처법

극한의 아기 10개월차 원더윅스의 증상과 대처법에 대해 알아봅니다. 원더윅스 기간동안은 안그래도 버거운 육아의 무게가 배가 됩니다. 미리 알고 이해하면 조금이나마 그 무게가 덜어지는데 도움이 될까하는 마음으로 적어내려 가봅니다.

아가야 졸리면 자면 되는데 도대체 왜 그러는 것이냐......
엄마 아빠 닮아야지 누굴 닮아 잠과 담을 쌓은 것이냐......

우울감극복법

주요증상

• 자주 보챔
• 잠을 못 자거나 선잠에 듦
• 주 양육자에게 집착 또는 낯가림이 생김
• 새벽에 갑자기 깨서 움
• 잘 먹지 않음
  
  이중에 하나라도 해당된다면 바로 원더 윅스 계산기로 꼭 확인해보세요.

단, 출산일이 아닌 출산예정일 기준(40주)으로 설정하셔야 합니다.
https://wonderweeks.kr

Wonder Weeks

매도 알고 맞는게 낫다고 알고 겪는 것과 모르고 견디어 내는 것은 천지차이랍니다.

나만의 3가지 대처법

일반적으로 전문가들이 알려주는 방법도 있지만
저는 개인적으로 3가지 방법이 가장 도움이 되었어요.

1. 마인드 컨트롤

어린이집 선생님이자 아들 둘을 키워낸 사촌언니의 말이 가장 도움이 되었어요.

"이제 다시는 이런 아가를 내 품에 안고 볼 수 없잖아,
그 당시에 힘들다고만 생각했던 게 후회되더라~"

저도 첫째 때 힘들다고만 생각했었는데
이제와 사진을 보니 이렇게 귀여웠었나 싶더라고요.
더 예뻐해 주고 이해해줄걸.

2. 공감해보기

나도 힘들지만 우리 아이가 얼마나 힘들고 혼란스러울까
생각하면 힘이 나면서 견디어지더라고요.

엄마표 '마사지'는 안정감을 주는데 큰 도움이 된데요.
제가 쓰고 있는 오일은 최대한 끈적임이 없고, 합리적인 가격으로 용량이 많은 것을 선택했습니다. 임신때부터 튼살 관리 용으로 매일 썼었어요. 남으면 아기에게도 함께 사용할수 있는게 좋겠죠? 

3. 나를 아끼기

짬짬이 틈나면 집안일 잠시 미뤄두고 꼭 수면을 취하세요.
요가나 작은 마사지기 착용하기도 좋아요~

저는 특히나 이번 10개월 차에 너~ 무 힘들었었어요.ㅠㅠㅠㅠ
5주 차, 8주 차, 12주 차, 19주 차, 26주 차, 37주 차, 46주 차, 55주 차, 64주 차, 75주 차
이렇게 총 10번의 시기가......(와도 너무 많이 온다.)

원래 밤에 잘 안 깨고, 재울 때도
힘 빼지 않는 아가였는데
낮잠을 한 번밖에 안 잤는데도
밤에 깨서 재우는 걸 반복하고
저는 다시 잘 못 재워서 (엄마 보면 좋은지 점점 더 잠을 깨더라고요.... 하......)
남편이 재우다가 육아로 과로사할 것 같다고 할 정도였어요.

특히나 이번에 에버랜드 가기 전날,
1시에 깨서 4시에 잠들었다는….

너도 설레었던 거니?

그래도 지금은 좀 안정되어 재워놓고 이렇게 글을 쓰고 있답니다.
이 또한 지나가리라~ 빨리 지나가라~
제가 공유드린 tip 이 조금이라도 도움되시길 간절히 바라며
다음에는 육아로 행복한 시간을 공유해 보겠습니다.