안녕하세요, 출산 한지가 엊그제 같은데 벌써 아기가 우뚝 서있는 걸 보면 세월이 참 빠름을 느낍니다. 다들 저처럼 임신 및 출산 후 살이 너무 쪄서 고민하시나요? 나이 들어 더 빠지지 않는 체지방 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 첫째 출산하고 4킬로 정도를 못 뺀 채로 (아시죠? 남은 4kg 빼기 불가능에 가깝다는ㅠㅠㅠㅠ) 둘째를 임신했고 막달까지 체중이 20킬로 가까이 증가했어요. 출산 후 모유수유 때문에 바로 다이어트는 못했고 9개월부터 운동을 시작했어요. 가능하면 주 5일 30분씩 유산소 운동으로 17킬로 까지는 뺐지만(feat. 산후조리원 마사지) 최근 건강검진 결과 내장지방을 11kg 빼야 한다는 충격적인 결과에 한방약 다이어트를 결심했어요. 한 달 뒤 있을 둘째의 돌잔치를 목표로 오늘부터 매주 체중과 체지방량 이..
