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육아 2

[책육아]아기 책 즐겁게 읽어주는 법

안녕하세요, 2월이 되었는데 아직도 왜 이리 추운 걸까요? 겨울이라 추워서 못 나가고 조금 따뜻해지면 또 미세먼지 때문에 못 나가고..... 이렇게 추운 날에는 집에서 최대한 아기의 경험을 넓혀주는 방법은 책 밖에 없는 것 같아서 가능한 좋은 책을 골라 읽어주려고 해요. 아기책 구매기준 내 아이가 관심 있어하는 것은 엄마, 아빠가 가장 잘 알겠죠? 책이나 인터넷에 찾아보면 연령별 추천도서가 있지만 저는 아기가 적극적으로 책을 보게 하기 위해서 스스로 관심 있어하는 것을 우선적으로 선택하게 해요. 그런 뒤 좋아할 만한 이야기인지 책 속의 내용은 보통 볼 수 없게 되어있어서 인터넷으로 검색해 보고 골라요. 아기 서적은 모두 비닐에 싸여있어서 안에 내용을 볼 수 없기 때문에 인터넷으로 책제목을 검색하면 블로거..

Smart Life/육아 2023.02.02

[한약 다이어트]출산 후 다이어트 4주간의 기록 - 셋째주

'3주 차 한약 다이어트 기록' 안녕하세요, 다이어트 한약을 먹기 시작한 게 엊그제 같은데 벌써 3주 차가 되었어요. 기존과 같이 일주일에 3~4회 30분 유산소 운동과 함께 하루 3번, 식사 1시간 전 한약을 복용했어요. 상담할 때 받았던 설명서를 다시 보면서 의지를 다져 보았어요. 효능 관련 1. 확실히 식욕은 억제는 되는 느낌이었어요. 저녁을 잘 안 챙겨 먹었었는데 이전에는 공복감이 느껴졌다면 환을 먹은 뒤로는 안 먹어도 버틸만했어요. 그리고 무언가 먹고 싶다는 생각이 잘 안 나더라고요. 2. 몸 안에서 운동을 하고 있어서 그런지 계속 목이 말라 평소보다 물을 자연스럽게 많이 마시게 되었어요. 조금만 움직여도 덥고 땀이 나는 게 느껴졌어요. 주의사항 관련 1. 처음 복용하고 3일 동안은 손떨림, 두..

Smart Life/육아 2022.12.15